LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un ala, estamos sobreexpuestos a la faro de las pantallas, lo que puede tener bienes sobre la Vigor de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.Tomar pausas permite que el cere